1. EXPLIQUE
o que está a acontecer de forma simples. Diga que o coronavírus é um ‘’primo’’ da gripe (não é grave, não precisam ter medo) e que a maioria das pessoas se curam.
2. TIRE AS DÚVIDAS
das crianças e diga a verdade, evite prometer algo que pode não se cumprir.
3. ENSINE AS CRIANÇAS
a lavar as mãos de forma correta com água e sabão, cantando uma canção que dure 20 segundos.
4. NÃO
partilhe comida, talheres, toalhas e objetos de uso pessoal.
5. EXPLIQUE
que devem cobrir o rosto com o antebraço ao tossir ou espirrar.
6. MANTENHA
uma rotina de horários fixos e não as deixe o dia todo de pijama.
7. PROPONHA ATIVIDADES
lúdicas e brincadeiras dentro de casa.
8. SEPARE UM MOMENTO
para fazer as tarefas e deveres.
9. EVITE EXPOR-SE OU EXPOR
as crianças a muitas informações. Isso pode deixar toda a família ansiosa.
10. FAÇA VÍDEO CHAMADAS
com a família e amigos para matar as saudades e distrair as crianças.
11. NÃO AS MEDIQUE
sem supervisão médica.
12. PARA AVALAIAR SINTOMAS
pode consultar o o website da Saúde 24: https://www.sns24.gov.pt/ SE TIVER SINTOMAS (tosse, febere ou dificuldade em respirar) ligue para o SNS 24 – 808 24 24 24.